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90后初老症状女

  • 2019-11-29 04:52:33
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:老人
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(一)

  (文:整形医生朴相根 )

  周国平在《岁月与性情》中说:“我常常意识不到自己的年龄,心态和神态让我自己显得年轻,如果不是这样,人们就会看到我这张比较苍老的脸”。

  我们不太愿意在年轻的时候思考衰老的事情,结果就是,在大多数人都还没有做好准备的时候,衰老的症状就已经彻底包围了他们。面部衰老是自然客观规律,随着年龄的增长,面部凹陷、皱纹、暗沉、色斑都会逐渐浮现,但是还是有不少爱美者想寻求变美的可能,也可以说是延缓衰老。

  时至今日,医学整形美容可以满足这部分人的需求,注射玻尿酸、肉毒素除皱,埋线提升,面部年轻化、抗衰老等手段都出现了。

  问题来了!我们该如何选择呢?格格带你先来看看面部衰老的原因是什么?

  我们通常以为面部衰老就是皮肤逐渐缺水,造成皱纹、色素沉淀。所以很多人进行补水美容,以为为肌肤充盈水分加强新陈代谢就能延缓衰老。其实面部软组织的老化是骨骼、韧带、肌肉、脂肪以及皮肤等逐个层级的老化。

  骨骼:随着年龄的老化,骨骼也在吸收,尤其是眼眶的上内侧和下外侧,以及中面部上颌骨的吸收更是明显,结果就是眼眶扩大,上颌骨后退,泪沟和鼻唇沟变得更加明显。

  韧带:由于骨骼的后移,持韧带的附着点发生变化,原来是比较短和紧致的韧带也在松弛,而面中部存在许多韧带,包括颧弓韧带、颊上颌韧带上颌支、下颌骨支持韧带,眉弓韧带等真性韧带,以及若干假性韧带。

  这些韧带是脂肪间室的间隔、肌肉之间的纽带,韧带松弛加之重力作用,使附着在韧带上的组织移位、塌陷。

  肌肉:人体面部肌肉分为提升面部的提肌和使面部下垂的降肌,在年轻的时候,这两种肌肉会保持一种平衡状态,但随着年龄的增长,再加上重力的作用,降肌的力量超过提肌的力量,就会出现面部松弛和下垂的情况。

  脂肪:脂肪提供面部的形态的支持,也就是说我们面部脂肪的减少直接会造成面部的凹陷,以及组织下垂,这也就是面部脂肪可以在一定程度上抗衰老的原因。同时,脂肪可以对皮肤进行滋养,使皮肤保持年轻态,拥有更好的肤色、肤质。

  皮肤:由于软组织重力性下垂,加重了面部皮肤的松弛,引起重力性皱纹增多。软组织在重力作用下从颧部向鼻唇沟部下移、从颊部向下颌缘部下移。表皮逐渐变薄,真皮乳头缩小,真皮的胶原纤维和弹力纤维明显减少。从而引起皮肤的总体厚度变薄,弹性降低。外观上则表现为出现皱纹、色素沉着、毛细血管扩张、毛孔粗大等,以及表情动作所产生的皱纹,造成动力性皱纹。

  综上诉来讲,我们可以发现面部衰老是多层次的量与质的综合改变。正因为脂肪、肌肉、皮肤以及骨骼发生位置、容积、形状质地等改变,打破了年轻态才导致面部衰老征象的出现。因此依靠单一手段是很难达到理想的面部年轻化效果。只有综合分析面部衰老主要情况,才能做出做适合的处理,才能让自己保持美丽得容颜。

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90后初老症状女

(二)

此前,曾有机构发布过一份《拯救脱发趣味白皮书》。该报告显示,购买防脱发产品的90后数量正在逐渐赶上80后,占总人群的36.1%,90后即将成为脱发主力。

脱发、长皱纹、失眠、易疲劳……这些“初老”症状已出现在部分90后身上。前几天,“90后脱发活成60后”还一度登上微博热搜榜,被众多网友热议。不少90后开始疑惑:我是不是变老了?该怎么保持健康?

想要保持健康,还得先从了解自己的身体状况开始。近期明星瑜伽老师王媛分享了一个测试身体年龄的方法,即采用瑜伽中常用的“树式”体式,通过身体前屈的角度来判别身体年龄。能够前倾的幅度越大,表明身体年龄越小。网友们可以自行试试这个方法,测测自己的身体有几岁?

众所周知,艺人们的行程十分繁忙,经常面临熬夜、三餐不规律等问题,身体健康状况也随之受到了影响。王媛老师分享的这个看似简单的动作,却难倒了许多艺人。吴昕是“快乐家族”的“软骨功担当”,测试前她还自信满满地表示:“我觉得我可以到20岁。”结果弯腰时她却吃力到差点摔倒,被何老师及时扶住。她机智地回应说,自己是被裤子限制了,引发全场爆笑。

而舞蹈专业出身的赖雨濛却以超高难度的姿势将身体前倾到了最大限度,让一旁的嘉宾们都目瞪口呆,何老师更是大声惊呼道:“太厉害了你!”

除了吴昕和赖雨濛外,谢娜、杜海涛、霍尊也纷纷挑战了这项身体年龄测试。这些精彩内容都将在本周六的《快乐大本营》中呈现。而这期节目邀请的不只是瑜伽老师王媛,还有国家注册营养师冯雪和最帅老中医郎东哲。他们在现场为观众们分享了不少养生保健的小妙招。

面对“吃猪蹄到底能不能美容?”“燕窝真的有美白功效吗?”等常见的饮食问题,冯雪老师也一一做出了解答,让现场嘉宾恍然大悟。

几位老师的科普,为观众们规避错误的养生方法、寻找有效的养生途径提供了不少参考,同时也给观众们敲响了健康警钟。在生活节奏飞快、工作强度极大的今天,我们似乎总为工作、应酬、游戏等忽视健康,让不良的生活习惯加速我们的衰老,加剧我们身体的损耗。《快乐大本营》作为年轻人最喜爱的王牌综艺,这一期将关注当下年轻人忽视健康的生活现状,推出“每天都要元气满满呀”的主题,传达健康的生活观念。节目不仅有专业的素人健康导师现场科普知识,“快乐家族”和嘉宾们也将分享元气满满的好物,让大家在收获快乐之余,关注到身体机能的健康。

敬请关注12月8日(本周六)晚20:20《快乐大本营》,快乐家族将携手景甜、陈柏霖、鞠婧祎、霍尊、张云雷、赖雨濛,为你献上健康的生活方法,让你的每一天都充满元气!

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(三)

  导语:不知不觉第一批90后即将进入三十岁,面对#1998年的已经21岁周岁# 的热搜,不少90后对即将要面临的“初老症”忧心忡忡。(来源:ELLE中文网)

  在最新出炉的微信2018年度表情中,00后最爱用的表情是捂脸,90后最爱的表情就是笑哭,接近30岁的人生,真担心余生最爱用的表情只剩下哭了。

  人过了30岁之后,对于身体、思想上出现的小变化变得谨慎又敏感。面对一些从未发生过的状况会感到手足无措,其实很大程度是心理上的不适应带来的反差感,不只是90后,以下这些初老症不少社会人都“中招”了!

  1、强烈的焦虑感

  大多数人对于“老”的定义是很模糊的,在《圆桌时光派》中嘉宾马家辉提到,焦虑感的产生很大一部分原因是恐惧老,担心自己的能力无法承担在这个该承担的责任。

  正经历30岁的蒋方舟提到了情绪上的一些变化,感觉自己变老了,是因为无法跟上更年轻人的思维和喜好,这其实就是一种隐形焦虑。

  无论是承担责任还是个人喜好上引发的焦虑,想得再多不如行动,迅速且有计划地付诸实际行动才是最有效缓解焦虑的办法。

  把焦虑的时间腾出来好好做一个计划,合理安排好自己的生活和工作。千万不要累积着100件事没做,但还是躺在床上刷着手机,越拖延越焦虑!

  2、健忘

  上一秒还见过的东西下一秒就不知道放在哪里了,这大概是很多女生健忘时的真实写照。面对“乱中有序”实则杂乱无章的洗漱台、梳妆台,健忘和焦虑迸发碰撞。以前的事儿忘不了,现在的事儿记不住。不是你老了,是你真的该做出一些改变了。

  其实有时候并不是你健忘,而是你的注意力没有集中于此。所以要改变这种健忘的方法就是要学会整合碎片化时间,选择健康的生活方式。最基础的就是从随手整理好自己身边的生活环境开始,这样也就不会为了找不见东西而烦恼了。

  3、脱发

  围绕在90后身上最大众的一个问题就是脱发了,很多小仙女每天面对掉的大把大把的头发都会感到悲伤逆流成河。流行语都变成了:今天你秃了么?真的是又心酸又有一点好笑。

  由于压力和精神压力过大或是经常烫染等问题导致的脱发,虽然有时候感觉问题不大,但时间长了不仅对身体不好,还会更加影响心情,让“初老症”的感觉与日俱增。

  其实面对脱发还是有很多解决办法的,最重要的一点就是要保证身心愉悦,内分泌良好,自然头发就会更健康。

  保持良好的头发护理也是很有必要的,最简易的方法就是随时梳头,用按摩梳按摩头皮的同时,让头发顺畅,也会减少掉发。

  再就是饮食习惯上要注意,头发是需要营养供给的。及时补充优质蛋白质,少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物,为头发提供充足的营养吸收。适当多吃些硬壳类食物与芝麻,以及多吃青菜、水果。这些对治疗脱发大有裨益。

  4、发胖

  很多人年纪一增长就会发胖,但是很多时候的发胖都是因为自己的不自律造成的。高热量的巧克力慕斯,火锅,烧烤……

  当下美食和不运动的慵懒带来了快乐,后面的日子里便都要为了发出来的“幸福肥”而头痛了。

  减肥说难不难说简单也不简单,最重要的就是自律加上有效的运动。想要通过甜食来减压的可以选择坚果类例如花生核桃类的合成甜点,或者选择水果沙拉或低卡的面包。

  5、注重养生

  随着睡前泡脚取代蹦迪成为新潮流,养生话题逐渐成为大家聊天的重心,不熬夜的佛系养生已经不够了,泡脚逐渐被玩出了很多新花样。

  在中药包里放入姜、枸杞、党参、艾草,促进血液循环的同时达到瘦身排湿的效果。大家也不要为了养生而养生,选择最适合自己的健康的生活方式才是最重要的。

  在有限的日子里珍惜当下的自己才是最靠谱的,对自己好点,用一个最棒的心态过接下来的2019吧!

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